Nutrition humaine et nutrition sportive
Des repères fiables pour mieux manger, mieux récupérer et mieux performer.
14 h (2 jours)Inter et intraAttestation remise
Objectifs pédagogiques
- Comprendre les bases de l'équilibre alimentaire et des besoins nutritionnels.
- Décrypter les macro et micronutriments sans idées reçues.
- Adapter l'alimentation à l'activité physique et à la récupération.
- Construire des repères applicables au quotidien professionnel et personnel.
- Prévenir la sédentarité et la fatigue au travail par l'hygiène de vie.
Contenu fondé sur le DUI Nutrition humaine et sportive du formateur.
Informations pratiques
- Public visé
- Salariés, sportifs, coachs, encadrants, particuliers.
- Prérequis
- Aucun prérequis.
- Durée
- 14 h (2 jours)
- Accessibilité
- Formations accessibles aux personnes en situation de handicap. Contactez-nous pour adapter le dispositif.